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Pasti economici sani per studenti universitari

Pasti economici sani per studenti universitari

Pasti economici sani per studenti universitari

Non è un segreto che la maggior parte studenti universitari sono un budget limitato. Ma cibo economico non deve significare pasti malsani. Diventando un po' più creativo e la grassa fast food hamburger per scelte più sane di trading, uni gli studenti possono imparare a guardare le loro linee di vita e i loro portafogli.

Pasta

Università studenti amano gli alimenti che sono semplici e gustosi. Entrambi può essere realizzati con uno degli alimenti più versatili del pianeta: pasta. Non solo è veloce e facile da preparare la pasta, ma è anche uno degli alimenti più poco costosi disponibili. Meglio ancora, quando consumato con moderazione, pasta può rivelarsi un'alternativa molto più sana al fast food. Una scatola di pasta dei capelli di angelo o vermicelli può fornire un pasto deliziosamente sano con un sacco di avanzi.

Pollo

Petti di pollo disossati, senza pelle sono un'eccellente alternativa ai grassi hamburger o hot dog e sono molto più versatili. Un sacchetto di seni disossati congelati può essere utilizzato per rendere i pasti diversi, che è grande per gli studenti che stanno cercando di rendere i loro soldi elasticizzato. Per il pranzo, provare a cuocere un petto di pollo e facendo un panino con un panino di grano intero e alcuni lattuga e pomodori a fette. Per cene, topping un petto di pollo alla griglia con basso contenuto di grassi mozzerella formaggio tagliuzzato e pancetta tritata, pre-cotto farà un'ottimo e abbondante piatto principale.

Zuppe

Zuppe sono non più solo trovate i tradizionali sapori di zuppa di pollo-e. Zuppe di oggi possono essere i pasti in se stessi e sono facile sul bilancio. Dal peperoncino alla vellutata di patate, le opzioni sono abbondanti per un pasto abbondante che è facile per il portafoglio e la linea di cintura. Per un'opzione ancora più sana, andare per varietà di sale inferiori, compresi quelli aromatizzati con sale marino. Essi forniscono tutto il sapore con meno sodio.

Articoli per la colazione

Mentre gli elementi come le ciambelle e panini per la colazione possono essere facile per il portafoglio, a volte sono difficili sulla scala. Prova alternative abbondante ma più sane e poco costoso come aromatizzata farina d'avena o yogurt per un trattamento rapido di mattina. Bagel integrale condita con crema di formaggio rendono anche idee buona colazione.