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Come aderire cibo Addicts Anonymous

Come aderire cibo Addicts Anonymous

Cibo Addicts Anonymous è un'organizzazione di assistenza creata nel 1987 per aiutare le persone a trattare con abitudini alimentari non sane. Migliaia di persone hanno partecipato a riunioni di tossicodipendenti cibo intorno alla nazione nel tentativo di trattare con guadagno di peso e di eccesso di cibo. Si può partecipare a una riunione cibo tossicodipendenti anonimi nella vostra zona e commit al loro programma di 12 punti.

Istruzioni

Il gestore di eccesso di cibo con l'aiuto di cibo Addicts Anonymous

• Leggere i 12 passaggi necessari a far parte di cibo tossicodipendenti anonimi. Questi 12 passi iniziano con realizzazione di vostri problemi di eccesso di cibo e la fine con l'impegno di aiutare gli altri a trovare un modo attraverso i loro problemi di immagine di sé.

• Esaminare la letteratura promossa da cibo tossicodipendenti anonimi per facilitare il vostro percorso attraverso i 12 passi. Cibo tossicodipendenti anonimi consiglia di vari libri di cucina e come-a manuali su seguendo la loro dieta, nonché di affrontare problemi di eccesso di cibo.

• Seguire la dieta alimentare tossicodipendenti alla lettera per vedere i risultati dopo che si unisce al gruppo. La dieta determina il consumo di proteine, frutta e fibra 4 volte durante la giornata per favorire il metabolismo efficiente.

• Rafforzare buone abitudini in casa e in ufficio eliminando cibi malsani, dopo l'accesso a cibo tossicodipendenti anonimi. Non è necessario rivelare la tua appartenenza all'organizzazione, ma è semplice da incoraggiare migliori diete ad amici e colleghi attraverso alimenti nutrienti.

• Raccontare agli amici e membri della famiglia con mangiare problemi circa il segreto dietro il vostro progresso che si completano i 12 passi. Diversi passaggi comportano chiedendo perdono da parte di persone che hanno fatto male. Queste discussioni consentono di parlare alla gente delle virtù del cibo tossicodipendenti anonimi.

• Cercare una riunione di persone dedite di cibo in altre città, se siete in vacanza o in viaggio d'affari. È necessario mantenere il vostro impegno per i 12 passi e astinenza dai cibi non sani non importa dove ti trovi. Il leader del gruppo avrà accesso a un elenco di incontri per membri di tossicodipendenti cibo ovunque che tu vada.

• Accesso iniziato cibo tossicodipendenti anonimi online se non c'è un gruppo nella tua zona (Vedi risorse qui sotto). Il ciclo di tossicodipendenti cibo consente di parlare con colleghi e capi del gruppo online o tramite teleconferenza per aiutarvi a trattare con i tuoi problemi alimentari.