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Quali sono le cause crampi polpaccio?

Quali sono le cause crampi polpaccio?

Quali sono le cause crampi polpaccio?

Crampi al polpaccio sono tra i tipi più dolorosi di crampi. Possono venire improvvisamente e senza preavviso. Considerato un muscolo scheletrico che può essere controllato volontariamente, il vitello è tra i muscoli più comuni a crampi. Un crampo è descritto come una contrazione improvvisa e involontaria che interessa uno o più muscoli. Ci sono molte cause differenti di vitello crampi, ma la buona notizia è che ci sono misure che potete prendere per impedire che si verifichino, come pure trattamenti raccomandati in caso di un crampo.

Sintomi e cause

I sintomi di crampi al polpaccio sono improvviso dolore, tensione e l'incapacità di mettere piena pressione sulla gamba. È inoltre possibile notare che il muscolo diventa indurito e si sente come una palla. Ci sono diverse cause di vitello crampi. Tra loro ci sono l'esposizione al cambiamento di temperatura sono significanti, disidratazione, sangue basso sale, calcio basso nel sangue e potassio basso. Alcune malattie come rene e malattie della tiroide può portare crampi pure.

Crampi notturni

Crampi muscolari involontarie che si verificano durante la notte sono denominati crampi notturni. Questi si verificano più comunemente nei vitelli e la pianta dei piedi. Questi tipi di crampi sono normali nella fase tardiva della gravidanza.

Trattamento

A volte la cosa migliore che puoi fare per un crampo è elasticizzato. Per un crampo polpaccio, àlzati e mentre piegate dalla vita, toccare le dita dei piedi. Consente di allungare i muscoli delle gambe e contribuire ad alleviare i crampi. Inoltre, assicurarsi di bere molta acqua, applicare calore o freddo sulla zona e massaggiare delicatamente il crampo.

Fattori di rischio

Chiunque può sviluppare un crampo polpaccio; Tuttavia, neonati, anziani, persone in sovrappeso e gli atleti sono a maggior rischio.

Prevenzione

Ci sono misure che potete prendere per aiutare a prevenire crampi al polpaccio. Bere molta acqua, mangiare cibi ricchi di potassio come le banane e allungare correttamente. Riscaldamento prima di lavorare fuori o partecipando a eventi sportivi è anche importante. Crampi al polpaccio sono raramente gravi, anche se se si verificano frequenti crampi, consultare un medico.